co znaczy że

nie powiedzial bym ze nie zrobisz ;) u mnie chlopaczkki bez diety po kryminalach ciagle sie kuja i formy maja lepsza niz ktorzy co jada z sercem , Nie wiem co to znaczy dla Ciebie meske sylwetka ja waze 105kg i 45+ w ramieniu i z drobna kratka na brzuchu Czasami ktoś ma bardzo dobry gen , byle co zje zrobi byle jaki cykl i mu wychodzi , a [...]

[...] i ekonomii" nie przesiadują w szatni. Sami poobserwujcie, co się dzieje z takimi postami w szatni Może nie jest to bardzo poczytni dział, ale każdy post duzo znaczy dla zadającego pytanie Dziekuję wszystkim tworzącym ten dział Zapomniałabym o tradycyjnym sogu dla wszystkich tej samej opcji [...]

hmmm... Mowisz koło 40 osób i rozumiem że jeden prowadzący :/ Ma czas żeby choć raz spojżeć na każdego i skorygować co robi źle ? :D I mówisz że krzyczy... Znaczy wszyscy stoją w rzędzie a on krzyczy : "kim jesteście" a ludzie krzyczą "nikim" :)))) czy aż tak to nie ? :)

[...] zaburzenia hormonalne. Najlepiej będzie jak zobaczysz się ze specjalistą. Ale wracając stricte do pytania jak przytyć: jeżeli chcesz przytyć to musisz jeść więcej, to znaczy. Jeżeli jesz dziennie około 1500 kcal i twoja waga stoi w miejscu to jest to twoje tzw. "zero kaloryczne- czyli miejsce, w którym twoja waga nie będzie się zmieniać". [...]

[...] bić nie zaczoł, nie wiadomo czy będzie, a tu już pct na pałe rozpisywane. Odblok jest zależny od tego ile trawal cykl, co było bite i przede wszystkim od badań. Podskórnie znaczy podskórnie, czyli pod skórę, a nie "normalnie" domiesniowo (choć i tak można, ale mniejsza o to). Załóżmy, że to byłby 6-8 tygodniowy cykl testosteronem prolongatum, [...]

[...] ten dialog nie ma sensu. 3mka." chcialbyś ? a ja mam wrażenie że nie do końca, ale może to i dobrze bo i tak niczego bym się od CIebie nie nauczył. wiesz w ogóle co to znaczy to co napisałes? bo ja mam wrażenie że operujesz nieznanymi Ci zwrotami. w jednej rzeczy sie zgadzamy - dalsza rozmowa nie ma sensu. Ktoś reprezentuje tu niezbyt [...]

Ja miałem a raczej jeszcze trochę mam, astmę wysiłkową. Radziłem sobie tak, że próbowałem co mi pomaga a co szkodzi.Znaczy bieganie mi pomogło , ale tylko wolny bieg i nie więcej niż 2kilosy.A przy ćwiczeniach na siłowni po 30 minutach robiłem się biały jak kartka papieru, i nie mogłem tak jak kiedyś dać sobie ostrego wycisku, bo cierpiało na tym [...]

[...] wtedy robic przysiady ze sztanga(bez stojakow tez mozna ale to juz inna historia) wyciag - rowniez sie przyda proponowal bym ci kupic na poczatek sprzet jaki ja kupilem(znaczy lepsza lawke bo jak mowilem mam takiego szmelca jak na zdjeciu) czyli: -ławke(z mozliwoscia wstawienia np. modlitewnika lub prasy do nog) -sztange(180cm bedzie dobra) [...]

Dietka, napisz jaka trzymasz tą dietę. To znaczy napisz np. co zjadłaś wczoraj. Tylko wszystko, łącznie z przekąskami i jeśli np. w międzyczasie zjadłaś jednego orzeszka to też napisz: 1 orzeszek. A jeśli dokładnie nie pamiętasz to zapisz co zjesz dzisiaj i daj tu jutro. Tyle że jeśli np. zjadłaś [...]

kiedyś kolega mi nagadał że mleko jest dość tłuste... i mało sie powinno pić. Ja w sumie nie wiem co to znaczy mało a co dużo. 2 szklanki dziennie to taka norma?Pozdrawiam LUKI'ego.Co do chleba białego,ja tylko takowy jem... przejść na razowy? pozdrawiam

[...] Jeżeli bym nie powiedział że dam soga to byś mi nie pomógł ?? Z tego co wiem to można dac tylko jednego soga na atykuł tak ?? Jak wrócę z dieta to czym podziękuję za poprawki i pomoc. Jak będę miał juz wszystko na tip top to z człą pewnością tak jak obiecałem dam soga osobie która mi pomoże - przecież powiedziałem a dla mnie słowo dużo znaczy.

[...] progresja ciezaru i zarcie. jezeli spełnisz te 2 warunki urosniesz (przynajmniej na Twoim poziomie zaawansowania) Split nie jest najlepszym wyjsciem. Myslisz, ze wiecej znaczy lepiej? niestety nie, zwlaszcza jezeli nie dostarczasz odpowiedniej ilosci kcal to czym mniej zrobisz i ograniczysz sie do podstaw , tym lepiej. Ty mozesz dodawac [...]

a co to znaczy??moze ktos odpowiedziec prostymi slowami niestety nie znam sie na tym az tam bardzo...zapomnialem dodac ze kolega mi proponuje na drigi cykl 150 mety ido tego 1 testo pro longatum czy jakos tak ale nie wiem czy nei urosne za duzo.chce jeszcze urosnac ale nie az tak na kreatynie nie mam efektow to co mam znowu 100 mety?? z moze 150 [...]

Miałem być,zrobić fotorelację,ale z pewnych wzgledów nie dojechałem.Również jestem zdania,że Jacek dobrą robotę zrobił i wyniki były praktycznie "on line",a dla zainteresowanych,tych co nie byli na zawodach to dużo znaczy. Gratulacje dla medalistów również składam

,,Trening : ogulnie 4x8 ,,- co to znaczy bo ja nie czaje... ogólnie możesz stąd wyjść ci po wiem. nie masz żadnego pojęcia po co chcesz brać nitro i krete razem z meta? redukuj chłopie...chyba ze twój cel jest dobić do 120 w pasie to ok . ogólnie podsumowując cykl z dupy. powodzenia oczywiście wszystko wiesz o odbloku i profilaktyce

[...] hmmm - a myslalam,ze rownym tempem im dluzej, tym lepiej (w kwestii spalonych kalorii, tudziez tluszczu), ale moge sie mylic. ps. a nie wiem, tak z godzinke przed jazda owoce jem (znaczy jeden owoc, albo gerbera dla niemowlat takie mieszanki owocowe :P , bo uwielbiam, zamiast slodyczy) i co, jest git, czy dalej nie za bardzo?? chce przypakowac!

Mam nadzieję, że nas Marian nie opier.doli QUEBLO, to, że w Polsce zaczyna pojawiać się pozytywny klimat dla MMA nie znaczy nic dla nikogo, oprócz nas samych. Jakim rynkiem dla DSE jest Polska? Widać to choćby w relacjach Polsatu Sport. Media póki co nie bardzo się interesują MMA (poza KSW w Polsacie Sport). Emitowanie w kółko tych samych gal [...]

Co to znaczy od pasa w górę ? To tak jak by ktoś kto trenował piłkę ręczną, a teraz od czasu do czasu sobie pogrywa powiedział, że nie będzie ćwiczył rąk. Co do suplementów to kup pojedynczą formę kreatyny i pociągnij około 10 tygodni. 3 odpowiednio ułożone treningi w tygodniu w zupełności wystarczą. Tzn ze na silowni nie cwicze nog... proste Nie [...]

własnie takie cwiczenie z przenoszeniem ciezaru sobie wymyslilam na rowerze.... to znaczy podczas pedalowania, biore sobie taka 15-17kg hantle w lapki i przenosze ja z lekko ugientymi łokciami z lewej strony na prawa. 3 serie po 1-2 min. caly czas staram sie trzymac prosta pozycje i lekko wciagniety brzuch. Cwiczenie wymyslilam dlatego ze nie moge [...]

[...] ktorej maz jest Zolnierzem od 12 lat. Maja dwojke dzieci w tym jedno ciezko chore na serce. Dostali przeniesienie gdzies pod Gdansk, brak mozliwosci zkwaterowania, znaczy, Panstwo im tego nie zapewnilo..maja sie przeniesc i koniec. Zostalo im 6 dni :) Takze nie wyglada to kolorowo. według jego relacji to jest kompletny luz, zero [...]